“ေငြ (၁၃၀) က်ပ္နဲ႕ ခႏၶာကိုယ္ေပါင္းတင္နည္း” ... [ Beauty 4 u ]
“ေငြ (၁၃၀) က်ပ္နဲ႕ ခႏၶာကိုယ္ေပါင္းတင္နည္း” သင့္ခႏၶာကိုယ္ကို ပိုက္ဆံ (၁၃၀) က်ပ္ တည္းနဲ႔ အိမ္မွာတင္ အခ်ိန္မကုန္ အလုပ္မ႐ႈပ္ေစပဲ ေပါင္းတင္ႏိုင္မွာျဖစ္လို႕ အခုပဲ စာကိုေနာက္ဆံုးထိ ဆက္ဖတ္ၾကစို႔လား႐ွင္။ တစ္ပတ္ (၂) ခါသာ ဆံပင္နဲ႔ မ်က္ႏွာ၊ ခႏၶာကိုယ္ကို ျမန္မာေငြ (၁၃၀) က်ပ္႐ွိတဲ႔ ၾကက္ဥျဖင့္ ေပါင္းတင္ႏိုင္မွာျဖစ္ပါတယ္။ တစ္ပတ္ (၂) ခါသာ ၾကက္ဥနဲ႕ ေပါင္းတင္လိုက္ပါ။ ပ်က္စီးေနတဲ႔ သင့္ဆံပင္၊ ပ်က္စီးေနတဲ႔ သင့္မ်က္ႏွာ အသားအေရ၊ ခႏၶာကိုယ္ကို က်န္းမာဖြံ႕ၿဖိဳးလာေစမယ့္ အသားအေရအျဖစ္ ယူေဆာင္လာေစမယ္ဆိုတာ အေသအခ်ာပါပဲ။ ေျခာက္ေသြ႕ညစ္ႏြမ္းေနတဲ႔ အသားအေရျဖစ္ေပၚေနတဲ႔ မ်က္ႏွာ၊ ခႏၶာကိုယ္အသားအေရဆိုရင္ ၾကက္ဥရဲ႕ ပ႐ိုတင္းဓာတ္က ပိုမိုအားျဖည့္ေပးမွာျဖစ္ပါတယ္။ မ်က္နွာကို ေပါင္းတင္မယ္ဆိုရင္ ၾကက္ဥရဲ႕ အကာနဲ႔ ေပါင္းတင္တာမ်ိဳးမဟုတ္ပဲ ၾကက္ဥရဲ႕ အႏွစ္နဲ႕ ေပါင္းတင္ေပးရမွာျဖစ္ပါတယ္။ မ်က္ႏွာေပါင္းတင္တဲ႔ အခါမွာ ျပဳလုပ္နည္းေလးကေတာ့ ၾကက္ဥ (၁) လံုး ကို ခြက္တစ္ခြက္ (သို႔မဟုတ္) ပန္ကန္လံုးထဲထည့္ၿပီး ဇြန္းျဖင့္ သမေအာင္ ေမႊေပးရမွာျဖစ္ပါတယ္။ ၿပီးလွ်င္ေတာ့ မ်က္ႏွာေပၚအနွံ႕ အသားထဲစိမ့္ဝင္သည္အထိ လိမ္းေပးၿပီး မိနစ္ (၂၀) ၾကာေအာင္ ထားေပးရမွာျဖစ္ပါတယ္။ ၿပီးလွ်င္ေတာ႔ ေရေႏြးေႏြးေလးနွင့္ မ်က္နွာကို ႀကိဳက္ႏွစ္သက္ရာ မ်က္နွာသစ္ေဆးျဖင့္ သစ္ေပးရမွာျဖစ္ပါတယ္႐ွင္။ ဒီလိုၿပီးေျမာက္သြားၿပီဆိုရင္ေတာ႔ ၾကက္ဥအႏွစ္နဲ႔ ေပါင္းတင္ေပးျခင္းေၾကာင့္ မ်က္ႏွာမွာ ျဖစ္ေပၚေနတဲ့ ဆားဝက္ၿခံ၊ မ်က္နွာအဆီပ်ံျခင္း၊ မ်က္နွာေျခာက္ေသြ႕ျခင္းတို႕ကို သက္သာေစၿပီး ေခ်ာေမြ႕ႏူးညံ့တဲ႔ မ်က္နွာေလးပိုင္ဆိုင္ႏိုင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဆံပင္ပိုင္းမွာဆိုရင္ မိန္းကေလးပဲျဖစ္ျဖစ္ ေယာက္်ားေလးပဲျဖစ္ျဖစ္ ဆံပင္ကၽြတ္ေလ့ကၽြတ္ထ ႐ွိၾကသလို ဆံပင္ႏွစ္ခြျဖစ္တတ္ၾကပါတယ္။ ဒီလိုမ်ိဳး မက်န္းမာေနတဲ႔ ဆံသားေတြကို ၾကက္ဥက ေကာင္းမြန္ေအာင္ ေဆာင္ရြက္ေပးသြားမွာျဖစ္ပါတယ္။ ၾကက္ဥရဲ႕အာနိသင္မွာ ပ႐ိုတင္းဓာတ္ေတြ မ်ားစြာပါဝင္တဲ႔အတြက္ ၾကက္ဥနဲ႔ ဆံပင္ကိုေပါင္းတင္မယ္ဆိုရင္ ေျခာက္ေသြ႕တဲ့ ဆံပင္ေတြကို ျပန္လည္အားျဖည့္ေပးၿပီးေတာ႔ အဆီျပန္ေလ့ရွိတဲ႔ ဆံပင္ေတြကိုေတာ႔ အဆီေတြကိုဖယ္႐ွားေပးၿပီး ေကာင္းမြန္ေအာင္ ျပန္လည္ျပဳျပင္ေပးမွာျဖစ္ပါတယ္။ ဆံပင္ကၽြတ္ေလ့ကၽြတ္ထရွိတဲ့ သူေတြအတြက္လည္း ၾကက္ဥနဲ႔ ကိုယ့္ရဲ႕ ဆံေကသာကို ေပါင္းတင္ေပးသင့္ပါတယ္။ ၾကက္ဥရဲ႕အစြမ္းက ဒါတင္မကေသးပါဘူး ဆံပင္ေျဖာင့္လိုက္ေကာက္လိုက္ ဆံပင္ခဏခဏ အေရာင္တင္ ေဆးဆိုးတတ္တဲ႔သူေတြ ဆံပင္နွစ္ခြျဖစ္ေနရင္လည္း ေပါင္းတင္ေပးနိုင္ပါေသးတယ္။ ဘယ္လိုျပဳလုပ္ရမလဲဆိုရင္ေတာ့ ေရမခ်ိဳးခင္ (၁၅) မိနစ္အလိုမွာ ခြက္တစ္ခြက္ (သို႔မဟုတ္) ပန္းကန္လံုးထဲကို ၾကက္ဥ (၁) လံုး ေဖာက္ထည့္ရပါမယ္။ ၿပီးလွ်င္ေတာ႔ ဇြန္းျဖင့္ ေမႊေပးရမွာျဖစ္ပါတယ္။ ကိုယ့္ရဲ႕ဆံပင္ကဘာျဖစ္ေနလဲ ျဖစ္ေနတဲ႔ အေၾကာင္းအရာေပၚမူတည္ၿပီး ၾကက္ဥသုတ္လိမ္းတဲ႔ ပံုစံကြဲျပားသြားမွာျဖစ္ပါတယ္။ >>> ဆံပင္ကၽြတ္တတ္တဲ့သူဆိုရင္ ဦးေရကိုထိသည့္တိုင္ သုတ္လိမ္းေပးရပါမယ္။ ဒါမွသာ ဦးေရကိုအားျဖည့္ေပးၿပီးသားျဖစ္သြားမွာျဖစ္ပါတယ္။ >>> အဆီျပန္ေလ့ျပန္ထရွိတဲ႔သူ နဲ႕ ဆံပင္အရမ္းေျခာက္ေသြ႕တတ္တဲ႔သူဆိုရင္ေတာ႔ ဆံသားကို ဦးစားေပးၿပီး သုတ္လိမ္းေပးရပါမယ္။ ဒါမွသာ က်န္းမာသန္စြမ္္းတဲ႔ ဆံပင္ေတြကို ရရွိမွာျဖစ္ပါတယ္။ >>> ဆံပင္ေကာက္လိုက္ ေျဖာင့္လိုက္နဲ႕ ဆံပင္ႏွစ္ခြျဖစ္ေနသူေတြအတြက္ကေတာ႔ ဆံပင္အဖ်ားပိုင္းကိုဦးစားေပးၿပီး သုတ္လိမ္းေပးထားမယ္ဆိုရင္ေတာ့ ေျဖာင့္စင္းၿပီး ဆံပင္႐ႈပ္ျခင္းကို ကင္းေဝးေစမွာျဖစ္ပါတယ္။ (၁၅) မိနစ္ မွ မိနစ္ (၂၀) အထိ ေပါင္းတင္ေပးၿပီးၿပီဆိုရင္ေတာ႔ ေရေႏြးေႏြးေလးနဲ႕ ဆံသားမ်ားကို ေလွ်ာ္ေပးရမွာျဖစ္ပါတယ္။ ဒီလိုပံုစံအတုိင္းပဲ တစ္ပတ္ကို (၂) ခါျဖင့္ ၾကက္ဥနဲ႕ ေပါင္းတင္ေပးျခင္းျဖင့္ က်န္းမာလွပေသာ ဆံသားမ်ားကို သင္ပိုင္ဆိုင္ခြင့္ရၿပီဆုိတာ အျပည့္အဝအာမခံပါတယ္။ ဝန္ဇင္းပရိသတ္ႀကီးကို ခ်စ္ခင္စြာျဖင့္ …
