စိတ္ခြန္အားျဖစ္ဖြယ္စာစုမ်ား [Motivational Article - 9]
က်႐ံႈးမႈေတြကို ဘယ္လိုရင္ဆိုင္ၾကမလဲ ? ဝန္ဇင္းစာခ်စ္သူမ်ား မဂၤလာပါခင္ဗ်ာ … ဒီေန႔မွာ ကၽြန္ေတာ္တို႔ Wun Zinn Digest ရဲ႕ Motivation က႑ကေန တင္ဆက္ေပးသြားမယ့္ အေၾကာင္းအရာေခါင္းစဥ္ကေတာ့ “က်႐ံႈးမႈေတြကို ဘယ္လိုရင္ဆိုင္ၾကမလဲ ?” ဆိုတာပဲ ျဖစ္ပါတယ္ခင္ဗ်။ …………. ကၽြန္ေတာ္တို႔ဟာ အတိတ္မွာေရာ ပစၥဳပၸန္မွာပါ အမွားေတြ က်ဴးလြန္ခဲ့ဖူးပါတယ္။ အမွားမွန္းသိလ်က္နဲ႔ လုပ္ေဆာင္ခဲ့တာ၊ ျဖစ္ခဲ့တဲ့အမွားကို ျပန္မျပဳျပင္ႏိုင္တာ … စတဲ့လုပ္ရပ္ေတြရဲ႕ အက်ိဳးဆက္ရလဒ္ေတြအျဖစ္ ဆံုး႐ံႈးမႈေတြ၊ က်႐ံႈးမႈေတြကို ကၽြန္ေတာ္တို႔ ရင္ဆိုင္ခဲ့ဖူးပါတယ္။ “လဲရင္ျပန္ထ၊ ဒါဘဝ” ပဲလို႔ ဆိုေလ့႐ွိတယ္၊ ႐ံႈးနိမ့္မႈေတြရဲ႕ ျပင္းထန္တဲ့ထိုးႏွက္ခ်က္ကို ခံလိုက္ရေပမဲ့လည္း ျပန္ထႏိုင္သူေတြမ်ားစြာ႐ွိသလို တစ္ခ်က္တည္းနဲ႔ ဘဝႀကိဳးဝိုင္းထဲကေန အ႐ံႈးေပးၿပီး ထြက္သြားခဲ့သူေတြလည္း မနည္းပါဘူး။ ကၽြန္ေတာ္တို႔ဟာ က်႐ံႈးရမွာ၊ ႐ံႈးနိမ့္မႈနဲ႔ ႀကံဳေတြ႕ရမွာ ေၾကာက္ၾကတယ္။ စီးပြားေရး၊ လူမႈေရး၊ မိသားစု၊ ပညာေရး၊ စိတ္ဓာတ္ေရးရာ … စတာေတြနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး ႀကီးမားတဲ့ဆံုး႐ံႈးမႈေတြ ရင္ဆိုင္ရတဲ့အခါ အဲ့ဒီက်႐ံႈးမႈေတြေအာက္ ကိုယ့္ရဲ႕ဘဝ လဲၿပိဳမသြားေအာင္ ဘယ္လို ႀကံ႕ႀကံ႕ခံ ရင္ဆိုင္ၾကမလဲ ? ၁။ ႐ံႈးနိမ့္မႈေတြကို ကိုယ္ေရးကိုယ္တာထဲ မထည့္ပါနဲ႔။ ကိစၥတစ္ခုကို ေအာင္ျမင္ေအာင္လုပ္ႏုိင္မဲ့ နည္းလမ္း႐ွာမေတြ႕ေသးတာနဲ႔ဘဲ သင့္ကိုယ္သင္ ငါေတာ့ဒါကို ႐ံႈးနိမ့္ေလၿပီလို႔ သတ္မွတ္လို႔ မရလို႔ပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ ကိစၥတစ္ခုခုနဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး က်႐ံႈးမႈ၊ မေအာင္ျမင္မႈ၊ ႐ံႈးနိမ့္မႈေတြ ရင္ဆိုင္လာရတဲ့အခါ အဲ့ဒါကို ခင္ဗ်ားတို႔ရဲ႕ ကိုယ္ေရးကိုယ္တာဘဝထဲကို ဆြဲမသြင္းပါနဲ႔တဲ့။ ၂။ ႐ံႈးနိမ့္မႈေတြထဲက ေလ့လာသင္ယူပါ။ ကိုယ္ႀကံဳေနရတဲ့ ႐ံႈးနိမ့္မႈ၊ ဒါမွမဟုတ္ အရင္က ႀကံဳေတြ႕ရတဲ့ မေအာင္ျမင္ခဲ့မႈေတြကို စနစ္တက် ေလ့လာပါ။ ဒီလို ႐ံႈးနိမ့္မႈအေပၚမွာ ေဒါသထြက္တာ၊ စိတ္ပ်က္အားေလ်ာ့တာ၊ ေနာင္တရတာ … စတဲ့ ခံစားခ်က္ေတြကို ဆိုင္းငံ့ထားၿပီး ကိုယ္ဘာေၾကင့္ ႐ံႈးနိမ့္ခဲ့ရတယ္ဆိုတာကို ျပန္လွန္ သံုးသပ္ဖို႔ မေမ့့ပါနဲ႔တဲ့။ ႐ံႈးနိမ့္မႈထဲကေန ဘယ္အရာက ရလဒ္ေကာင္း ျဖစ္ေပၚေစႏိုင္မလဲ ? ဒီျဖစ္စဥ္ဟာ သင့္ရဲ႕လုပ္ႏုိင္စြမ္းကေန ေက်ာ္သြားလို႔ ႐ံႈးနိမ့္ရတာလား ? စနစ္တက် စဥ္းစားဆင္ျခင္ၿပီးေတာ့ ကိုယ္ႀကံဳေတြ႕ရတဲ့ အျဖစ္အပ်က္ကေန ဘာသင္ခန္းစာရမလဲဆိုတ အၿမဲသံုးသပ္ေတြးေတာပါတဲ့။ ၃။ ရင္ထဲစြဲမထားပါနဲ႔။ ဘယ္လို႐ံႈးနိမ့္မႈမ်ိဳးပဲျဖစ္ျဖစ္ သင့္ရဲ႕ ရင္ထဲ စိတ္ထဲ ဦးေႏွာက္ထဲမွာ သံမိႈႏွက္သလို စြဲၿမဲ သိမ္းဆည္းထားျခင္းဟာ ဘယ္လို ရလဒ္ေကာင္းကိုမွ ေပၚေပါက္ေစမွာ မဟုတ္ပါဘူးတဲ့။ တကယ္ေတာ့ အဲ့ဒီလိုလုပ္တာဟာ ကိုယ့္ရဲ႕ စြမ္းရည္ေတြ၊ လုပ္ေဆာင္ႏုိင္စြမ္းေတြကို စိတ္ခံစားခ်က္ထဲမွာ အက်ဥ္းခ်လိုက္တာနဲ႔ အတူတူပါပဲ။ ကၽြန္ေတာ္တို႔ခင္ဗ်ားတို႔ဟာ အတိတ္ကို ျပန္မျပဳျပင္ႏိုင္ၾကပါဘူး။ ဒါေပမဲ့ … အနာဂတ္ကို ပံုေဖာ္ခြင့္ေတာ့ ႐ွိတယ္ေလ။ ဒါေၾကာင့္ ေကာင္းမြန္တဲ့အရာေတြနဲ႔ ေ႐ွ႕ကို သြက္သြက္ကေလးလွမ္းလိုက္ပါ၊ ေ႐ွ႕ကို ျမန္ျမန္ေရာက္ေလ စိတ္ပ်က္အားေလ်ာ့မႈနဲ႔ ေတြေဝဒြိဟျဖစ္မႈေတြက ေနာက္မွာက်န္ခဲ့ေလပါပဲတဲ့။ ၄။ ပတ္ဝန္းက်င္ရဲ႕အျမင္အေပၚ အာ႐ံုစုိက္တာကို ေလွ်ာ့ခ်လိုက္ပါ။ တစ္ခါတရံမွာ ကၽြန္ေတာ္တို႔ရဲ႕ ႐ံႈးနိမ့္မႈအေပၚ ျဖစ္ေပၚလာတဲ့ အေၾကာက္တရားေတြဟာ ကိုယ့္လုပ္ငန္းခြင္ဝန္းက်င္ကလူေတြ၊ မိတ္ေဆြေတြရဲ႕ ဆံုးျဖတ္မႈ အျမင္ေတြေပၚ အျမစ္တြယ္ေနတတ္ပါတယ္။ ကၽြန္ေတာ္တို႔ဟာ သူမ်ားေတြ ကိုယ့္အေၾကာင္း ဘာေတြေျပာဆိုၾကသလဲ ဆိုတာရဲ႕ လႊမ္းမိုးမႈကို အလြယ္တကူပဲ လက္ခံေလ့႐ွိၾကတယ္။ “ဒါဟာ ခင္ဗ်ားဘဝပါ၊ သူတို႔ဘဝမဟုတ္ဘူး” … အျခားလူေတြရဲ႕အျမင္ေတြကို သိပ္အာ႐ံုစိုက္ေနမယ္ဆိုရင္ေတာ့ ခင္ဗ်ားဟာ ကိုယ့္ကိုယ္ကို ယံုၾကည္မႈေတြ၊ ႀကီးမားတဲ့ ေအာင္ျမင္မႈေတြရ႐ွိႏိုင္တဲ့ အရည္အေသြးေတြကို ေရႏွစ္သတ္လုိုက္တာနဲ႔ အတူတူပါပဲတဲ့။ ၅။ ႐ႈေထာင့္အသစ္ကေန ေျပာင္းလဲဆင္ျခင္ဖို႔ ႀကိဳးစားပါ။ “ငါေတာ့သြားၿပီ၊ လံုးဝက်႐ံႈးသြားၿပီ။ ဒါဟာ ငါညံ့လို႔၊ ငါအသံုးမက်လို႔၊ ေပ်ာ့ညံ့လိုု႔၊ ငါဟာ ႐ံႈးနိမ့္ဖို႔ သိပ္ကိုလြယ္ေနပါလား” စတဲ့ အျမင္ ႐ႈေထာင့္ေတြအစား “ငါေတာ့ ဒီပြဲမွာ ႐ံႈးသြားတယ္၊ ဟုတ္ၿပီ။ ဒါဟာ ငါ ေအာင္ျမင္မႈနဲ႔ ေျခတစ္လွမ္းနီးသြားတာပဲ၊ ငါ့လုပ္ရပ္ေတြ ပိုၿပီးေတာ့ စနစ္က်လာမယ္၊ ရင့္က်က္လာမယ္၊ ဘာလို႔လဲဆိုေတာ့ ဒီအေတြ႕အႀကံဳကေန ငါ အသိေတြအမ်ားႀကီး ရလိုက္တယ္ေလ” ……. ။ တကယ္ေတာ့ ကၽြန္ေတာ္တို႔ရဲ႕အနားမွာပဲ သမိုင္းထဲက ႀကီးက်ယ္ေအာင္ျမင္တဲ့ ပုဂၢိဳလ္ေတြ၊ လက္႐ွိမွာလည္း ေအာင္ျမင္ေက်ာ္ၾကားဆဲ ပုဂၢိဳလ္ေတြရဲ႕ အတၳဳပၸတၱိေတြကို ေလ့လာၾကည့္တဲ့အခါ သူတို႔ရဲ႕ ဘဝမွာ ႀကီးမားတဲ့ ႐ံႈးနိမ့္မႈေတြ တစ္ႀကိမ္ထက္မက ႀကံဳဖူးတဲ့သူေတခ်ည္းပါပဲ။ ဒါေပမဲ့ သူတို႔နဲ႔ကၽြန္ေတာ္တို႔ရဲ႕ ႀကီးမားတဲ့ကြာျခားခ်က္ကေတာ့ သူတို႔ဟာ ဘယ္ေတာ့မွ အ႐ံႈးမေပးခဲ့ၾကဘူး။ ……………………………….. Ref; www.forbes.com “ဒီပို႔စ္ေလးကို သေဘာက်ႏွစ္သက္တယ္ဆိုရင္ Like နဲ႔ Share ေပးခဲ့ဖို႔ မေမ့နဲ႔ေနာ္” ဝန္ဇင္းပရိသတ္ႀကီးကို ခ်စ္ခင္စြာျဖင့္ …… ။
